نصائح حول كيفية اختيار ساعة مثالية للرجال النشطين

يمارس معظم الناس اليوم في المتوسط من 4 إلى 6 ساعات من التمارين كل يوم ، ويتأكدون من أن كل شيء يضعونه في أفواههم ليس مليئًا بالسكريات أو المواد الحافظة ، لكنهم لا يهتمون بصحتهم العقلية ، ولا إجازات ، ولا حتى بين الحين والآخر. عطلة نهاية أسبوع طويلة. كل هذا للأمل في الحصول على ترقية كبيرة في يوم من الأيام ، هذه الاستجابة مهمة لقدرتنا على التعلم من الأخطاء ، ولكنها أيضًا تثير النقد الذاتي ، لأنها جزء من نظام الحماية من التهديدات. بعبارة أخرى ، ما يحافظ على سلامتنا يمكن أن يذهب بعيدًا ، ويبقينا آمنين للغاية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي إلى الرقابة الذاتية. كوفن تري هي مدينة لها ألف عام من التاريخ ولديها الكثير لتقدمه للسائح الزائر. يقع في قلب وارويكشاير. ذات صباح ، عندما استيقظ جريجور سامسا من أحلام مضطربة ، وجد نفسه متحولًا في سريره إلى حشرات مروعة. كان مستلقيًا على ظهره الذي يشبه الدروع ، وإذا رفع رأسه قليلاً يمكنه رؤية بطنه البني ، مقببًا قليلاً ومقسومًا بواسطة أقواس إلى أقسام صلبة.

كان الفراش بالكاد قادرًا على تغطيته ويبدو أنه جاهز للانزلاق في أي لحظة. كانت رجليه الكثيرة النحيفة بشكل مثير للشفقة مقارنة بحجم باقي أفراده ، تلوح بلا حول ولا قوة وهو ينظر.

« عندما تفكر في » أنا أعلم « و » إنها كذلك « ، يكون لديك وهم المعرفة ، وهم اليقين ، ثم تصبح بلا عقل » جيلي كريستيانا

أعاد ذلك إلى ذهني على الفور واحدة من أعز ذكرياتي ، والتي تتعلق بابنتي عندما كانت مجرد طفلة صغيرة: أخذها معي في نزهة قصيرة للتحقق من البريد. أعيش في جيب صغير من المنازل حيث توجد جميع صناديق البريد معًا في موقع مركزي ، على بعد أقل من دقيقة سيرًا على الأقدام من باب منزلي

Cray منقوشة ما بعد السخرية ، هيلفيتيكا كوفية أشعث كارليس بانجو قبل بيعها كشك صور المدونة Marfa semotics Truffaut. مدونة Moustache Schlitz من المستوى التالي Williamsburg ، حقيبة آلة كاتبة عميقة مع حقيبة Banksy +1 حرفياً.

الإجابة القصيرة هي نعم. بحسب كروس ، عندما تفكر في نفسك كشخص آخر ، فهذا يسمح لك بمنح نفسك ملاحظات أكثر موضوعية ومفيدة.

كل من هذه الافتراضات ، بالطبع ، يمكن أن تكون خاطئة تمامًا. تتجذر الرقابة الذاتية بقوة في تجاربنا مع أخطاء الماضي وليس الحاضر